Орлиный глаз: Сайт Eye Exercises

Совсем недавно, 8 августа, был международный день хорошего зрения. А ведь теперь это, к сожалению, достаточно редкая роскошь. Статистика по этому поводу не радует. Так, в мире практически треть населения имеет какие-либо проблемы со зрением.

Полезный сайт Eye Exercises поможет избежать таких проблем. На нем можно найти упражнения для уставших глаз, которые помогут избежать переутомления и вытекающих из него последствий. Сайт англоязычный, но по картинкам с симпатичным мультипликационным героем практически все понятно. Если что – онлайн переводчики вам в помощь (достаточно, будет перевести только названия, чтобы понять, в чем суть), но для особо ленивых — подсказка:
1. Взгляд в темноту;
2. Движение глаз из стороны в сторону;
3. Движение вверх и вниз;
4. Движение по диагонали;
5. Круговые движения;
6. Ближняя и дальняя фокусировка;
7. Два варианта концентрации;
8. Два вида массажа.

Именно эти 10 упражнений, по мнению создателей сайта, и помогут нашим глазам. Ничего сложного ни в упражнениях, ни в сайте нет. Ну и не стоит забывать делать 20-секундные перерывы между упражнениями.

Татьяна Фисенко
Редактор

   

Читайте також