Когда поспать?: Сайт Sleepyti.me
09.07.15
Здоровый сон – одна из проблем современного человека. Сколько и когда лучше спать, подскажет простенький сервис Sleepyti.me
В результате невысыпания, особенно нерегулярного, человек будет чувствовать себя уставшим, разбитым и злым. Бывает и такое, что в целом проведя во сне достаточное количество времени, подобное состояние тоже накатывает. Все дело в циклах сна, о которых не знает только ленивый. Высчитать их можно и без специализированных гаджетов или приложений.
Ученые уже давно определили, что во время сна наш организм проходит через так называемые «фазы сна». Эти фазы повторяются и образуют циклы. Так вот, если встать в конце цикла, то вы наверняка будете чувствовать себя свежим и выспавшимся. А вот если разорвать цикл, то ваше самочувствие будет далеко от идеального.
Для подобных рассчетов и был сделан сайт Sleepyti.me Вам нужно только ввести время, когда вам нужно встать и он выдаст вам оптимальное время, когда стоит отправляться в постель. Создатели сайта берут за норму 7,5 часов сна или 5 циклов, что в наших реалиях почти роскошь. Но необходимая.
Не пропустите интересное!
Підписывайтесь на наши каналы и читайте анонсы хай-тек новостей, тестов и обзоров в удобном формате!
6 thoughts on “Когда поспать?: Сайт Sleepyti.me”
Добавить комментарий
Обзор смартфона Oppo A6 Pro: амбициозный
0 
Новый смартфон Oppo A6 Pro — телефон среднего уровня с функциональностью смартфонов премиум-класса. Производитель наделил его множеством характеристик, присущих более дорогим телефонам. Но не обошлось и без компромиссов. Как именно сбалансирован Oppo A6 Pro – расскажем в обзоре.
Выбор редакции 2025. Лучшие устройства года по версии hi-tech.ua
0 
Лучшие игровые ноутбуки, мышки для работы, клавиатуры для игр, смартфоны и беспроводные наушники 2025 года. Среди них мы отметим самые интересные и те что можем рекомендовать купить.
Недорогой смартфон Vivo S50 оснащен Snapdragon 8s Gen 3 и акумулятор 6500 мАч Vivo смартфон
Vivo S50 оснащен 6,59-дюймовым AMOLED-дисплеем с частотой обновления 120 Гц и работает на процессоре Snapdragon 8s Gen 3. Объем оперативной памяти составляет 16 ГБ
Замена дисплея Samsung Galaxy TriFold стоит как новый Galaxy S25 Ultra Galaxy Samsung ремонт смартфон
В Южной Корее официально стартовали продажи складывающегося смартфона Samsung Galaxy TriFold. Несмотря на цену около 2400 долларов, новинка от Samsung вызвала ажиотаж
Идея интересная, но всё подогнано под «среднюю температуру по больнице» в расчётах сна. ИМХО.
Могу ошибаться, но разве не влияет на сон и его продолжительность утомляемость организма за прошедший день ? На сайте явно не хватает счётчика потраченной энергии и полученных стрессов за день. 🙂
https://www.facebook.com/andreymir1
А вот приложение для android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.icechen1.sleepytime
https://www.facebook.com/pasha.zhekov
І правда ми бачимо, щоб добре висипатися, потрібно не лише спати не менше 8 годин на добу, а ще й знати, коли лягати спати і о котрій прокидатися. Можна спробувати, сайт легко дає зрозуміти — коли прокидатися, або ж навпаки, коли засинати. Легко, зручно. Але, щоб дотриматися «порад» Sleepyti.me певно потрібно жити одному, не бути завантаженим роботою, домашніми справами, піклуванням за дітьми. Бо якщо вже і ляягаєш в дванадцять ночі (і це добре! 🙂 ) , то не будеш зранку підстраюватися під конкретні запрограмовані хвилини, а тоді, до котрої години і хвилини можна поспати. В мене так і є! 🙂 Ну а в кого є змога — варто спробувати! https://www.facebook.com/mgadjuk
Прикольный сайт, но он не учитывает дополнительных расходов энергии (переутомление, стрессы, и т.д.). В таких случаях организму нужно больше времени на восстановление.
https://www.facebook.com/perebeinos.igor
Сайт hi-tech.ua не корректно делает переход по ссылке, вставляя перед адресом свои инициалы.
Спасибо! Исправили http://sleepyti.me/