Исследование Университета Бригама Янга (BYU) поставило под сомнение влияние фильтров синего в дисплеях на сон
30.04.21
Несколько лет назад начали появляться исследования делающие вывод о том что длина световых волн может влиять на выработку мелатонина в организме. Трендом стало утверждать то что перед сном при просмотре контента со смартфона или планшета его экран с холодными цветовыми оттенками может вызвать проблемы с засыпанием.
Производители дисплеев и смартфонов начали добавлять фильтры для борьбы с этим эффектом. Apple, например, представила в iOS функцию Night Shift в 2016 году, которая изменяет цветовую температуру экрана на более теплые оттенки после захода солнца.
Однако недавнее исследование Университета Бригама Янга (BYU) ставит под сомнение эффективность таких фильтров. Профессор психологии BYU Чад Дженсен (Chad Jensen) и исследователи из Медицинского центра детской больницы Цинциннати сравнили результаты сна у трёх разных групп испытуемых.
Первая группа использовала включённую функцию Night Shift на своих iPhone, вторая отключила её, а третья группа вообще не пользовалась телефоном перед сном. В итоге не было никаких заметных различий между тремя группами по общей продолжительности и качеству сна, а также времени, которое потребовалось людям, чтобы заснуть.
Исследование предполагает, что в создании затруднений при засыпании существуют более важные факторы, чем один только синий свет. Некоторые из них включают когнитивную активность, психологические стимулы. Другими словами, куда большее влияние имеет тип контента, а не то что включён ночной режим или нет.
вологість:
тиск:
вітер:
Почему стоит покупать прошлогодние бу смартфоны-флагманы?
Если вы поклонник покупки бюджетных, но новых смартфонов, из салона так сказать, то возможно в следующем году перейдете на б/у флагманы. И вот почему
Смартфон Moto G Stylus 5G 2024 года получил улучшенный стилус, беспроводную зарядку, но старый процессор
Motorola смартфонВ модели Moto G Stylus 5G 2024 года присутствует 6,7-дюймовый дисплей с разрешением Full HD+ и поддержкой частоты обновления до 120 Гц. Особенностью новой модели является также поддержка беспроводной зарядки мощностью 15 Вт
Умные часы Mobvoi TicWatch Pro 5 Enduro получили сапфировое стекло и Wear OS. Цена — $349
умные часыMobvoi заменила закаленное стекло Gorilla Glass на сапфировое, что делает экран более устойчивым к царапинам. Рамка часов выполнена из алюминия 7000-ой серии и нейлона со стекловолокном