Приложение Sleep Better with Runtastic — Сладких снов!

 

Приложение Sleep Better – это полезный будильник, который отслеживает циклы сна и помогает проснуться в самый подходящий момент.

 

Работать с ним очень просто: нужно задать время, в которое вам нужно проснуться, указать, занимались ли вы спортом, ели ли вы перед сном, пили ли кофе или алкоголь, не подвергались ли стрессу, и спите ли вы дома, либо в гостях. Затем нужно нажать на кнопку «Старт», положить смартфон рядом с подушкой и постараться заснуть. Приложение будет работать в фоновом режиме, прислушиваясь к посторонним шорохам и пытаясь определить, когда вы выходите из цикла глубокого сна и когда просыпаетесь. В итоге оно построит график, на котором показано общая длительность сна, время, которое ушло на пробуждение, циклы и эффективность отдыха. Можно указать, как вы себя чувствуете и хорошо ли спали.

 

 

В настройках приложения можно выбрать мелодию звонка, настроить громкость, включить или выключить вибрацию и выбрать интервал, в течение которого сработает будильник. В платной версии Sleep Better отсутствует реклама и доступны дополнительные опции: больший выбор мелодий будильника, анализ фаз луны (которые тоже влияют на сон), заметки и расширенная статистика.

 

Точность этого приложения наверняка ниже, чем у фитнес-браслетов, поскольку на него влияют посторонние факторы: пробежавшая по кровати кошка, просигналившая за окном машина и сопящий рядом муж или жена. Скорее всего, показатели Sleep Better будут несколько отличаться от индивидуальных приборов.

 

К недостаткам приложения нужно отнести чрезмерно большой расход энергии — за ночь оно достаточно прилично «подъедает» аккумулятор.

 

 

Sleep Better with Runtastic 1.0.2

Разработчик: Runtastic
Сайт: www.runtastic.com
Цена: бесплатно  (PRO-версия – 20 грн.)

Оценка:

+ простота использования
+ учитывается комплекс факторов
— неточности из-за посторонних звуков