Карманный тренер для Android и iOS: приложение Nike+ Training Club
03.02.15NTC — это программа, в которой содержится более 60 комплексных занятий, разработанных профессиональными спортсменами и тренерами Nike. Общее количество упражнений в программе составляет около 100, причем большинство из них рассчитано на работу сразу нескольких групп мышц. Занятия строятся по интервальной системе и занимают 15, 30 или 45 минут. Для большинства комплексов не нужно никакого специального оборудования, так что заниматься можно дома, на улице или в любом другом удобном месте.
После установки программы Nike Training Club предлагается скачать дополнительные материалы, которые представляют собой детальные пошаговые иллюстрации и видеоролики к каждому упражнению. Их объем составляет более 250 МБ, потому стоит позаботиться о наличии свободного места на карте памяти и Wi-Fi соединении. Да, тут разработчики не поскупились, но зато у пользователей, особенно у новичков в спорте, точно не возникнет дополнительных вопросов по поводу техники выполнения.
После запуска программы предлагается выбрать цель занятий, затем свой уровень подготовки, а потом один из нескольких тренировочных комплексов. Нажатием на кнопку Do Workout запускается выбранное занятие. Каждое упражнение сопровождается подсказками и мотивирующими репликами виртуального тренера.
Технику выполнения каждого необходимого упражнения можно уточнить, воспользовавшись иллюстрациями и видеороликами.
В утилите любопытно реализована мотивационная составляющая. Каждое занятие будет учтено и просуммировано, а по достижению определенного количества баллов пользователю будут открываться дополнительные упражнения, комплексы и виртуальные тренеры. Таким образом, по мере спортивного роста будут доступны новые занятия, что сделает программу актуальной и полезной на достаточно длительное время.
Nike+ Training Club 4.0
ОС: iOS, Android
Nike, Inc.
www.nike.com/ru/ru_ru/c/womens-training/apps/nike-training-club
Цена: бесплатно
Оценка:
+ высокий уровень наглядности
+ система мотивации
— большой объем дополнительных материалов
Редактор
вологість:
тиск:
вітер:
Обзор смартфона Tecno Spark 20 Pro+: рестомод
Обновлённая серия смартфонов Tecno Spark 20 Pro+ состоит из трех моделей. Сегодня расскажем про топовою, которая к тому же, отличается по стилю от младших
LG выпустила новые мониторы: UltraFine 27UQ850V с 4K и бюджетный 25MS500
IPS LG мониторLG UltraFine 27UQ850V получил 27-дюймовый дисплей IPS Black с поддержкой 10-битных цветов, а LG 25MS500 оснастили IPS-дисплеем диагональю 24.5 дюйма
Тарифы Киевстар станут выше с 9 апреля
бизнес Киевстар события в Украине тарифыНовые условия тарифов Киевстар для более чем 20 тарифов начнут действовать с 9 апреля 2024 года. Для контрактных тарифов и бизнес-клиентов повышение случится с 1 мая 2024 года.