NTC — это программа, в которой содержится более 60 комплексных занятий, разработанных профессиональными спортсменами и тренерами Nike. Общее количество упражнений в программе составляет около 100, причем большинство из них рассчитано на работу сразу нескольких групп мышц. Занятия строятся по интервальной системе и занимают 15, 30 или 45 минут. Для большинства комплексов не нужно никакого специального оборудования, так что заниматься можно дома, на улице или в любом другом удобном месте.

Дополнительные материалы в приложении необходимы для усвоения правильной техники выполнения упражнений

После установки программы Nike Training Club предлагается скачать дополнительные материалы, которые представляют собой детальные пошаговые иллюстрации и видеоролики к каждому упражнению. Их объем составляет более 250 МБ, потому стоит позаботиться о наличии свободного места на карте памяти и Wi-Fi соединении. Да, тут разработчики не поскупились, но зато у пользователей, особенно у новичков в спорте, точно не возникнет дополнительных вопросов по поводу техники выполнения.

После запуска программы предлагается выбрать цель занятий, затем свой уровень подготовки, а потом один из нескольких тренировочных комплексов. Нажатием на кнопку Do Workout запускается выбранное занятие. Каждое упражнение сопровождается подсказками и мотивирующими репликами виртуального тренера.

В Nike+ Training Club разработана система мотиваций в виде возможности открытия дополнительных материалов по достижению нового уровня

Технику выполнения каждого необходимого упражнения можно уточнить, воспользовавшись иллюстрациями и видеороликами.

В утилите любопытно реализована мотивационная составляющая. Каждое занятие будет учтено и просуммировано, а по достижению определенного количества баллов пользователю будут открываться дополнительные упражнения, комплексы и виртуальные тренеры. Таким образом, по мере спортивного роста будут доступны новые занятия, что сделает программу актуальной и полезной на достаточно длительное время.

Nike+ Training Club 4.0

ОС: iOS, Android

Nike, Inc.

www.nike.com/ru/ru_ru/c/womens-training/apps/nike-training-club

Цена: бесплатно

Оценка:

+ высокий уровень наглядности

+ система мотивации

— большой объем дополнительных материалов

Тетяна Фісенко
Редактор

   

Читайте також

Rovio выпустила пинбольную игру Angry Birds Action!

Zuk Z2 Pro — флагманский Android-смартфон с синхронизацией iCloud

CES 2015: «Умные» часы Alcatel OneTouch Watch совместимы с Android- и iOS-гаджетами

Анонсирована игра по мотивам «Секретных материалов» для iOS, Android и Facebook